Kakšna je idealna moč za namizno svetilko za spalnico?

Za namizno svetilko v spalnici je priporočljivo izbrati 20-30 vatno žarnico, ki zadostuje za branje brez draženja oči. Premočna svetloba (nad 40 vatov) lahko povzroči utrujenost oči, prešibka svetloba (pod 20 vatov) pa lahko vpliva na jasnost branja. Glede na temperaturo barve žarnice je bela svetloba (5000K-6500K) primerna za učenje, medtem ko lahko topla rumena svetloba (2700K-3000K) ustvari vzdušje za spanje. Za zaščito vida je priporočljiva uporaba zatemnjene namizne svetilke in upoštevanje pravila 20-20-20 (vsakih 20 minut gledajte v daljavo 20 sekund).